Huyết áp cao là gì? (Chẩn đoán, Điều trị, Triệu chứng và Phương pháp Phòng ngừa)

Huyết áp cao là gì? 

- Huyết áp được định nghĩa là áp lực mà máu tác động lên thành động mạch khi nó chảy qua tĩnh mạch của bạn. Nó được đo bằng milimét thủy ngân (mmHg). Phần bên phải của tim bơm máu bẩn đã khử oxy đến phổi của bạn. Bên phải của tim bơm máu với áp suất thấp hơn bên trái. Đây được gọi là huyết áp tâm trương (huyết áp thấp hơn). Phía bên trái của tim bơm máu giàu oxy đi khắp cơ thể. Bên trái của tim bạn bơm máu với áp suất cao hơn bên phải. Áp suất này còn được gọi là áp suất tâm thu (áp suất tâm thu). Cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đều được đo, và những giá trị này thường được biểu thị bằng tâm thu và sau đó là huyết áp tâm trương. Huyết áp cao (tăng huyết áp) thường được định nghĩa là huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên. Huyết áp cao thường không gây ra bất kỳ triệu chứng hoặc một vấn đề nào cần được quan tâm ngay lập tức, nhưng nó là một yếu tố nguy cơ chính phát triển một bệnh tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ hoặc bệnh tim.

Các triệu chứng cao huyết áp:

- Huyết áp cao thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào trừ khi nó đạt đến mức rất cao, chẳng hạn như 180/110 mmHg. Các triệu chứng nếu huyết áp của bạn quá cao bao gồm chóng mặt, khó thở, nhìn đôi hoặc mờ, chảy máu cam và nhịp tim không đều. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Vì huyết áp cao thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên. Điều này là do huyết áp cao có thể gây hại cho cơ thể của bạn mà bạn không nhận ra. Nhiều cơ sở thực hành và phòng khám có chính sách cho phép bạn đo huyết áp thường xuyên và các phép đo này cũng có thể được thực hiện theo yêu cầu của bạn. Huyết áp của trẻ được đo thường xuyên khi khám sức khỏe định kỳ.

Nguyên nhân của huyết áp cao:

- Trong khoảng 90% trường hợp, nguyên nhân của huyết áp cao là không rõ. Loại huyết áp cao này được gọi là “tăng huyết áp cơ bản”. Trong khi nguyên nhân của huyết áp cao cơ bản là không rõ, có một số yếu tố nguy cơ mà có bằng chứng chắc chắn rằng chúng làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này. Béo phì, không tập thể dục, ăn thức ăn béo, tiêu thụ quá nhiều muối và hút thuốc có thể được tính trong số các yếu tố này. Khi bạn già đi, huyết áp của bạn tăng lên. Huyết áp cao được coi là một bệnh lý có tính chất gia đình. Huyết áp cao cũng có thể do bệnh thận, rối loạn nội tiết tố, uống quá nhiều rượu và một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai.

Huyết áp cao được chẩn đoán như thế nào?

- Huyết áp cao thường được đo bằng huyết áp kế gọi là huyết áp kế. Dụng cụ này có một vòng bít bơm hơi và một thang đo thủy ngân, giống như một nhiệt kế. Vòng bít được bơm căng để hạn chế lưu lượng máu đến cánh tay của bạn, sau đó từ từ thả ra. Người đo huyết áp của bạn sẽ sử dụng ống nghe để nghe nhịp tim của bạn. Hầu hết các văn phòng bác sĩ hiện nay đều sử dụng máy đo huyết áp kỹ thuật số đo nhịp tim của bạn bằng cảm biến điện. Các bộ dụng cụ đo huyết áp cũng được bán trên thị trường. Một khi huyết áp của bạn cao không có nghĩa là bạn bị cao huyết áp. Huyết áp của bạn dao động trong ngày và nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc hồi hộp khi đến gặp bác sĩ đa khoa, điều này có thể khiến huyết áp của bạn tăng lên. Do đó, bác sĩ sẽ cần đo huyết áp của bạn định kỳ - thường là mỗi tháng một lần - để xem huyết áp của bạn có cao liên tục hay không.

Điều trị cao huyết áp:

- Nếu huyết áp của bạn hơi cao, bạn có thể kiểm soát nó bằng những thay đổi lối sống đơn giản như thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên. Nếu huyết áp của bạn cao vừa phải hoặc cao nghiêm trọng, bạn sẽ được chỉ định một số loại thuốc cũng như lời khuyên để thay đổi lối sống. Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) hoạt động bằng cách ngăn chặn hoạt động của một số hormone giúp điều chỉnh huyết áp. Những loại thuốc này giúp giảm lượng nước trong máu của bạn bằng cách ức chế các chức năng của các hormone này, và chúng cũng mở rộng động mạch của bạn; Nhờ hai tác dụng này mà huyết áp giảm xuống. Thuốc chẹn kênh canxi làm thư giãn các cơ tạo nên thành động mạch của bạn. Điều này làm mở rộng các động mạch và làm giảm huyết áp của bạn. Thuốc lợi tiểu thiazide làm giảm lượng nước trong máu và làm giãn nở thành mạch.

Các biến chứng:

- Cao huyết áp không nên lơ là. Các biến chứng phát sinh từ bệnh này có thể gây ra nhiều ca tử vong và tàn tật nặng hơn so với các bệnh khác. Huyết áp cao kéo dài sẽ làm tổn thương các mạch máu của bạn, có thể khiến việc cung cấp máu lên não bị tắc nghẽn hoặc bị đứt. Cả hai điều kiện đều có thể gây ra đột quỵ.

- Huyết áp cao cũng gây hại cho tim của bạn, vì nó phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Điều này có thể gây ra bệnh tim hoặc thậm chí đau tim. Huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch nhỏ trong thận, ngăn cản chúng hoạt động bình thường. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, sưng tấy ở mắt cá chân và ngứa da.

 Các cách để tránh huyết áp cáp:

- Cách tốt nhất để bảo vệ mình khỏi huyết áp cao và nguy cơ mắc bệnh tim mạch là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tránh uống quá nhiều rượu và tránh hút thuốc. Nên áp dụng chế độ ăn ít chất béo, giàu chất xơ bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả (ít nhất 5 khẩu phần mỗi ngày), cũng như ngũ cốc nguyên hạt. Bạn nên hạn chế lượng muối tiêu thụ hàng ngày không quá 6 gam vì tiêu thụ quá nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp. Một thìa cà phê muối khoảng 6 gam. Tập thể dục thường xuyên giúp tim và hệ tuần hoàn của bạn khỏe hơn; Nó làm giảm cholesterol của bạn và giữ cho huyết áp của bạn ở mức khỏe mạnh. Đa số mọi người nên tập thể dục nhanh 30 phút ít nhất năm lần một tuần.

Xem thêm: Thuốc tim mạch-Cao huyết áp