Nguy cơ tiền tiểu đường

- Mọi người hầu như luôn phát triển tiền tiểu đường trước khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tiền tiểu đường đôi khi được gọi là rối loạn dung nạp glucose (IGT) hoặc rối loạn đường huyết lúc đói (IFG), tùy thuộc vào loại xét nghiệm được sử dụng khi nó được phát hiện. Điều này có nghĩa là ai đó có mức đường huyết (đường huyết) cao hơn bình thường, nhưng không đủ cao để được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. 
- Gần 90% những người bị tiền tiểu đường không biết mình mắc bệnh và không nhận thức được những rủi ro lâu dài đối với sức khỏe của họ, bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, đau tim và đột quỵ.  Xu hướng hiện nay cho thấy rằng, nếu không được điều trị, 15 đến 30 phần trăm những người bị tiền tiểu đường sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2 trong vòng 5 năm. Tin tốt là tiền tiểu đường thường có thể được đảo ngược thông qua giảm cân vừa phải (hoặc khiêm tốn), thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất.
Các yếu tố rủi ro
- Điều khó khăn trong việc phát hiện bạn có bị tiền tiểu đường hay không là không có triệu chứng chính cho tình trạng này. Nói chuyện với bác sĩ và thực hiện một xét nghiệm máu đơn giản là cách duy nhất để xác định thực sự bạn có bị tiền tiểu đường hay không. 
- Tuy nhiên, có một số yếu tố khiến một số người có nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2 cao hơn, chẳng hạn như :
- Thừa cân hoặc béo phì
- Không hoạt động thể chất
- Có cha mẹ, anh chị em mắc bệnh tiểu đường loại 2
- Trên 45 tuổi
- Nếu bạn là phụ nữ, có tiền sử tiểu đường thai kỳ
- Hãy là một người đàn ông
- Bất kỳ một trong những yếu tố nguy cơ này đều làm tăng khả năng bạn bị tiền tiểu đường và cần được thảo luận với bác sĩ của bạn.
Nâng cao ý thức
- Bước đầu tiên để ngăn ngừa tiền tiểu đường là biết nguy cơ của bạn, đó là lý do tại sao Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và Hội đồng Quảng cáo ra mắt công chúng quốc gia đầu tiên chiến dịch dịch vụ về tiền tiểu đường.
- Các đối tác đã tạo ra trang web DoIHavePrediabetes.org nơi mọi người có thể thực hiện một bài kiểm tra rủi ro ngắn để xác định xem họ có thể có nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 hay không. Cùng với bài kiểm tra, mọi người có thể tiếp cận các mẹo về lối sống và học cách đăng ký tham gia các chương trình phòng chống bệnh tiểu đường được CDC công nhận.
Đảo ngược điều kiện
- Sau khi được xác nhận rằng bạn bị tiền tiểu đường, việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp bạn đi đúng hướng.3 Một số mẹo giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:
- Quản lý cân nặng của bạn - Các nghiên cứu cho thấy rằng giảm 5-7% trọng lượng cơ thể có thể đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường. Đối với một người nặng 200 pound, đó là khoảng 10-15 pound. 
- Vận động - Vận động nhẹ nhàng ít nhất hai tiếng rưỡi (150 phút) mỗi tuần. Điều này có thể đơn giản như đi bộ nhanh 30 phút trong 5 ngày mỗi tuần. Thậm chí 10 phút mỗi lần cộng lại. Những bước nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn. 
- Ăn uống lành mạnh hơn - Tích trữ nhiều rau củ, các thực phẩm thay thế ít calo và nhớ đọc nhãn thực phẩm – càng biết nhiều về các thành phần trong thực phẩm, bạn càng có thể đưa ra quyết định tốt hơn. 
- Bỏ hút thuốc - Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến bệnh tiểu đường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị hoặc chương trình có thể giúp bạn bỏ thuốc lá.
Sử dụng hệ thống hỗ trợ
- Bằng cách biết nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường và thực hiện các thay đổi để đảo ngược tình trạng bệnh, bạn có thể tham gia vào sự nghiệp quốc gia để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và giảm số ca mắc bệnh ở Hoa Kỳ. Ít trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn đồng nghĩa với việc cộng đồng khỏe mạnh hơn, lực lượng lao động khỏe mạnh và năng suất hơn, cũng như chi phí chăm sóc sức khỏe thấp hơn cho tất cả mọi người. Một cách tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh tiểu đường là tham gia một chương trình phòng chống bệnh tiểu đường được CDC công nhận. Những người bị tiền tiểu đường tham gia vào một chương trình thay đổi lối sống có cấu trúc, như chương trình do CDC cung cấp, có thể giảm 58% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 (71% đối với những người trên 60 tuổi).
- Nhiều loại tổ chức khác nhau cung cấp các chương trình phòng chống bệnh tiểu đường được CDC công nhận. Ví dụ: Mệnh lệnh Sức khỏe Phụ nữ Da đen nêu bật sự thành công của Chương trình Phòng chống Bệnh tiểu đường, bao gồm cả “Thay đổi lối sống của bạn. Chương trình Change Your Life ”.  Họ đã nêu lên những câu chuyện thành công của cả cá nhân và công ty đã tham gia chương trình và thực hiện những thay đổi khiêm tốn trong lối sống để cải thiện sức khỏe và thể trạng.
- Có tiền tiểu đường là dấu hiệu cảnh báo sớm của bạn. Chìa khóa để đánh bại tiền tiểu đường không phải là tạo ra nhiều thay đổi mạnh mẽ cho cuộc sống của bạn, mà là bắt đầu với hai hoặc ba lần thay đổi nhỏ hơn để hướng tới một lối sống lành mạnh hơn. Các bước nhỏ là những gì có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Ngay khi ai đó phát hiện ra mình có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, họ nên nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra thêm để xác nhận xem họ có bị tiền tiểu đường hay không và thảo luận về những thay đổi lối sống cần thiết để giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2.

Tham khảo: => Các thuốc điều trị tiểu đường trên thị trường

           => Thuốc điều trị đái tháo đường tuýp II FORZIGA 10 MG 28 viên