Các cách trị tiểu đường tại nhà

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Điều chỉnh chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng để kiểm tra lượng đường huyết. Hạn chế tiêu thụ đường, tinh bột và các thực phẩm giàu calo, tăng cường ăn nhiều rau, trái cây tươi, thực phẩm có chất xơ và các nguồn protein giàu omega-3. Theo dõi lượng carbohydrate và calo được tiêu thụ và duy trì một lịch trình ăn uống đều đặn.

Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Hãy tìm hiểu và áp dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thể dục, thể dục nhẹ nhàng, hay thực hiện các hoạt động giải trí mà bạn thích như đọc sách, nghe nhạc, vẽ tranh. Quản lý căng thẳng cũng đóng góp phần quan trọng trong việc điều chỉnh đường huyết.

Kiểm tra mắt: Tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, bệnh đục thủy tinh đen và bệnh thể thủy tinh. Định kỳ kiểm tra mắt với bác sĩ nhãn khoa để phát hiện sớm các vấn đề và điều trị kịp thời.

Kiểm tra thông thường các chỉ số sức khỏe: Ngoài việc kiểm tra lượng đường huyết, hãy thực hiện các xét nghiệm thông thường để đo lường các chỉ số sức khỏe quan trọng khác như huyết áp, lipid huyết, chức năng thận, chức năng gan, và A1C. Những con số duy nhất này sẽ giúp bác sĩ đánh giá hiện trạng tiểu đường và đề xuất điều chỉnh điều trị khi cần thiết.

Tham khảo các chương trình hỗ trợ và nhóm hỗ trợ: Tìm hiểu về các chương trình hỗ trợ và nhóm hỗ trợ cho người tiểu đường tại cộng đồng của bạn. Những người có cùng vấn đề sẽ giúp bạn chia sẻ kinh nghiệm giải quyết, nhận sự hỗ trợ của tinh thần và tìm kiếm thông tin hữu ích.

Bảo đảm sự hiểu biết về tiểu đường: Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ về tiểu đường, cách quản lý nó và cách xử lý các tình huống khẩn cấp. Điều này sẽ giúp bạn tự tin và chắc chắn rằng bạn có thể tự trị tiểu đường một cách hiệu quả tại nhà.

Tham khảo: => Các thuốc điều trị tiểu đường trên thị trường

           => Thuốc điều trị đái tháo đường tuýp II FORZIGA 10 MG 28 viên