Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư?

Các xét nghiệm kiểm tra ung thư
- Đối với một số loại ung thư, các xét nghiệm được gọi là tầm soát có thể phát hiện ra nó khi nó vẫn được coi là tiền ung thư hoặc trước khi nó lây lan.
- Quy trình nội soi đại tràng và nội soi đại tràng để quan sát bên trong ruột kết và trực tràng của bạn.
- Xét nghiệm máu ẩn trong phân (FOBT) để tìm máu trong phân của bạn, đây có thể là dấu hiệu của polyp hoặc ung thư.
- Xét nghiệm DNA trong phân cũng tìm kiếm máu, nhưng nó cũng kiểm tra dấu vết của các tế bào từ polyp hoặc khối u với những thay đổi trong gen của chúng. 
- Để kiểm tra ung thư cổ tử cung ở phụ nữ, các bác sĩ sử dụng xét nghiệm HPV (virus u nhú ở người).
Vắc-xin
- Để giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bạn có thể tiêm phòng. Ví dụ, thuốc chủng ngừa vi rút u nhú ở người (HPV) có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung, âm đạo, âm hộ và hậu môn. Tiêm vắc-xin viêm gan B có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan.
Sử dụng các liệu pháp ngừa ung thư gọi là Chemoprevention:
- Các nhà khoa học đang nghiên cứu phương pháp này để xem liệu nó có thể ngăn chặn một số bệnh ung thư hay không. - Nó liên quan đến việc lấy một chất nhân tạo hoặc tự nhiên.
- Cho đến nay, các kết quả cho thấy rằng các loại thuốc được gọi là chất điều biến thụ thể estrogen chọn lọc (SERMs), chẳng hạn như tamoxifen và raloxifene, có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú ở những phụ nữ có nguy cơ cao.
Phẫu thuật
- Một số phụ nữ có nguy cơ cao bị ung thư vú chọn cắt bỏ một hoặc cả hai bên vú để ngăn nó phát triển. Đây được gọi là phẫu thuật cắt bỏ vú dự phòng.
Đừng hút thuốc
- Nếu bạn có thói quen thuốc lá, đã đến lúc bỏ.
- Hút thuốc rõ ràng có liên quan đến ung thư phổi . Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đầu và cổ, thực quản, bàng quang, thận, gan, tuyến tụy, cổ tử cung, ruột kết và một số loại bệnh bạch cầu.
- Ngoài ra, hãy tránh những nơi bạn có thể hít phải khói thuốc lá của người khác. Điều đó cũng làm tăng rủi ro cho bạn.
Tránh xa ánh nắng mặt trời
- Bạn có thể giảm tỷ lệ ung thư da nếu bạn hạn chế tiếp xúc với tia nắng mặt trời.
Giữ cân nặng hợp lý
- Béo phì gây ra ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng. Nó cũng liên quan đến ung thư ruột kết và trực tràng, thực quản, thận và tuyến tụy.
Ăn tốt

- Đảm bảo bạn ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Chúng có chất xơ, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
- Tìm kiếm thực phẩm có beta-carotene, lycopene và vitamin A, C và E. Chúng là chất chống oxy hóa, có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư.
Tập thể dục
- Càng di chuyển nhiều càng tốt. Nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, ruột kết, nội mạc tử cung, tuyến tiền liệt và các bệnh ung thư khác.
Không uống nhiều rượu
- Nó có liên quan đến ung thư miệng, hộp thoại, cổ họng, gan, vú và ruột kết.
- Bạn không cần phải tránh nó hoàn toàn. Suy nghĩ điều độ. Hãy uống một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ, hai ly nếu bạn là đàn ông.

Xem thêm: Thuốc điều trị ung thư

Xem Thêm: Điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

Xem Thêm: Điều trị ung thư vú giai đoạn đầu

Xem Thêm: Femara 2.5mg được sử dụng để điều trị ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh

Xem Thêm:  Tagrix 80 (Osimertinib) được chỉ định để điều trị bệnh nhân người lớn bị ung thư phổi không tế bào nhỏ.