Thiếu máu do Thiếu vitamin B12 là gì?

Nguyên nhân nào gây ra thiếu vitamin B12 Thiếu máu?
- Bạn có thể bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 nếu bạn không bổ sung đủ vitamin B12 trong chế độ ăn uống từ các loại thực phẩm như sữa, trứng và thịt. Bạn có nhiều khả năng bị thiếu vitamin này nếu bạn lớn tuổi hoặc bạn ăn chay . Nó cũng có thể xảy ra nếu cơ thể bạn không thể hấp thụ đủ lượng chất này từ thực phẩm bạn ăn.

- Ruột của bạn hấp thụ vitamin B12 từ thức ăn. Một loại protein mà dạ dày của bạn tạo ra được gọi là “yếu tố nội tại” giúp cơ thể bạn hấp thụ nó. Khi bạn không có đủ, bạn bị một loại thiếu máu do thiếu vitamin B12 được gọi là “thiếu máu ác tính”.

Bạn có thể bị thiếu máu ác tính nếu:

- Bạn mắc bệnh tự miễn dịch khiến hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các tế bào trong dạ dày , nơi sản sinh ra yếu tố nội tại.
- Bạn phải phẫu thuật cắt bỏ một phần dạ dày, nơi tạo ra yếu tố nội tại.
Cơ thể bạn cũng có thể không hấp thụ đủ vitamin B12 nếu:
- Bạn mắc một căn bệnh ảnh hưởng đến cách hấp thụ chất dinh dưỡng trong ruột của bạn , chẳng hạn như bệnh Crohn , HIV hoặc một số bệnh nhiễm trùng.
- Bạn có một số vi khuẩn xấu trong ruột.
- Bạn dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh và thuốc chống co giật .
- Bạn đã phẫu thuật cắt bỏ một phần ruột của mình.
- Bạn đã bị nhiễm sán dây .
Triệu chứng 
Thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó thở. Dưới đây là một số dấu hiệu khác:
- Da của bạn trông nhợt nhạt hoặc vàng.
- Bạn cảm thấy chóng mặt.
- Bạn không có cảm giác thèm ăn.
- Bạn đã giảm cân mà không cần cố gắng.
- Bàn tay và bàn chân của bạn có cảm giác như bị tê hoặc ngứa ran.
- Tim bạn đập quá nhanh hoặc bạn bị đau ngực .
- Cơ bắp của bạn cảm thấy yếu.
- Bạn thường xuyên thay đổi tâm trạng.
- Bạn đang bối rối hoặc hay quên.
Điều trị 
- Thông thường, thiếu máu do thiếu vitamin B12 rất dễ điều trị bằng chế độ ăn uống và bổ sung vitamin . Để tăng lượng vitamin B12 trong chế độ ăn uống của bạn, hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa nó, chẳng hạn như:
- Thịt bò, gan và gà
- Cá và động vật có vỏ như cá hồi, cá hồi, cá ngừ và trai
- Ngũ cốc ăn sáng tăng cường
- Sữa ít béo , sữa chua và pho mát
- Trứng

- Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin B12. Nó có dạng thuốc viên hoặc thuốc xịt mũi. Nếu lượng vitamin này rất thấp, bạn có thể tiêm vitamin B12 liều cao hơn. Bạn có thể cần bổ sung vitamin B12 cho phần còn lại của cuộc đời. Bạn cũng có thể cần được điều trị tình trạng gây ra bệnh thiếu máu của mình.
- Nhưng tăng mức vitamin B12 là điều quan trọng bạn có thể làm. Nếu bạn để quá lâu, nó có thể gây hại cho tim , não , dây thần kinh, xương và các cơ quan khác trong cơ thể. Khi điều trị, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và tránh bất kỳ vấn đề lâu dài nào.